Мое почтение всем! Давайте познакомимся поближе.

 

Елена Пузырникова, практикую йогу более пяти лет. Стиль преподавания: хатха-йога в универсальном ключе. Обучалась у Андрея Лаппы, закончила Aштанга йога центр, 2008-2009 год обучения, побывала на многих обучающих семинарах ведущих преподавателей как России, так и стран СНГ, прохожу годовой курс обучения по йогатерапии, занимаюсь гравитационной гимнастикой по методу Самодумова А. И.

 

Своими учителями считаю Андрея Лаппу, Сомнатха Гири Махараджа (Пилота Бабу), Йонтена Гьялтцо, Самодумова А. И., коллектив аштанга йога центра. Выражаю этим людям глубокое чувство благодарности и уважения. Именно они своим присутствием и состоянием пробужденности, дали мне толчок к развитию не только тела, но и сознания.

 

Йога – это, прежде всего состояние души. Состояние счастья, радостности, гармонии, состояния Единения, и все, что к этому состоянию не ведет, йогой не является. За время своей практики мне удалось побывать у разных учителей и мастеров, делившихся своими знаниями и жизненным опытом. И каждый опыт, надо сказать, уникален, так или иначе вбирает в себя эссенцию творческого подхода и присутствие духа традиции, духа времени что ли на мой взгляд, что формирует свойственное только этому индивиду, мировоззрение и восприятие как самого себя, так и всего того, что окружает.. Сколько людей, столько и мнений, столько и реальностей. В результате на базе полученной информации, а также самостоятельной практики, складывается некое понимание и видение того, как оно есть, без каких-либо условностей и крайностей, постигая себя - постигаешь мир. И каждого, естественно, будет своя модель восприятия картины мира. Благодаря йоге, разнообразным техникам из учений буддизма, индуизма и других направлений, мне удается пребывать в гармонии с собой и окружающим миром. Трансформируясь и выходя не только телом, но и сознанием в более высокочастотные состояния, независимо от внешних обстоятельств, испытываешь наполненность и любовь ко всему проявленному.

 

С какой целью люди начинают заниматься йогой? Что привело вас именно к йоге, что побудило? Часто задаваемые вопросы. Ответ лежит на поверхности. Наверное, все хотят быть и здоровыми, и жизнерадостными, и благополучно развивающимися личностями как по служебной лестнице, так и духовно. Этот перечень можно еще будет продолжить на ваше усмотрение. Так вот все эти аспекты жизненной активности и направленности каждый способен именно самостоятельно развить и максимально оптимизировать, адаптировать под себя с учетом индивидуальных особенностей. Согласитесь, что в этом случае жизнь наполнится новыми красками и впечатлениями и вам выбирать цветовую гамму. Одним словом, Вы главный участник всего этого процесса. И приготовьтесь, в один прекрасный момент вы почувствуете, что на вас снисходит благословение. Это есть великое блаженство и великая милость. И вот тогда вы тот, кто вы есть на самом деле – пребываете в своей собственной действительности. Вы естественны и открыты, вы полны и вам хочется делиться энергией, которая попросту вас переполняет. Не важно, какая у нас религия и вероисповедание, важно живое видение сути. И йога – это всего лишь один из путей к вершине, к реализации и достижению состояния просветления, если мы ставим перед собой такие цели. Но совершенно нормально, если у каждого из нас будут какие то свои задачи, запросы, своя мотивация к практике на данном этапе развития. Если у вас есть интерес и желание раскрывать в себе потенциал не только физический, но и духовный, то все, что вам осталось – это прийти на занятие. Здесь вы сможете получить всю необходимую информацию, задать по ходу интересующие вопросы, и не теряя времени приступить к практике. Практика в группе строится на основе работы с телом, дыханием и вниманием – 3 главных инструмента. Еще немаловажный момент в практике – это осознанность, так как именно она способствует повышению уровня восприимчивости и чувствительности, в результате чего мы чувствуем тело, наполненным энергией, дыхание ровным, а состояние сознания ясным и прозрачным. Задачей в практике ставится цель научиться развивать способность осознавать и накапливать осознание в обычной жизнедеятельности, путем применения самого главного инструмента в практике – внимания. И это путь длиною в жизнь…

 

Друзья, предлагаю вам рецепт чая, подходит для всех дош и конституций.

Приятного чаепития :)

 

Напиток Гималаев Приведенная ниже смесь кипятится 3-5 минут до появления соответствующего цвета 0,4 литра молока (жирность 3,5%-4%) 0,6 литра воды 5 маленьких ложек индийского чая "Taj Mahal” или "Red Label” 5-6 маленьких ложек (можно больше) коричневого сахара Следующие специи: №Название на русскомНазвание на английскомКоличество на 1л
1Черный перец (гранулы)Black pepper (grains)16 штук
2Имбирь сушеныйGinger dried1 сустав
3Лакрица (лакричник)Liquorice (Sweet wood)1 кусочек
4КардамонCardamom4-5 штук
5ГвоздикаCloves3-4 штуки
6Корица (Китай, не Цейлон)Cinnamon2-3 сустава
7ФенхельFennel seed0,5 чайной ложки
8Анисовое семяStar Aniseed1 звездочка
9ХаритакиHaritaki (Harad) ½ скорлупы (без косточки)
10Пиппали (длинный перец)Pippali (long pepper)1 штука

Напиток убойный, специально для йогов, балансирует и поднимает все, что нужно. Из 10 компонентов, практически все можно найти в наших краях. Как показывает опыт, проблемы возникают только с Харитаки, в крайнем случае, заменяйте его на мускатный орех, хотя, конечно, лучше включить все компоненты в заданных пропорциях.
Елена Пузырникова.